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“兵之初”的心理如何调适

作者:admin      发布日期:2018-09-30   点击:

  新兵连是每名军人军旅生涯的开始,上海a股总市值从懵懂无知、苍茫无助到“兵味”渐浓、找抵家的归属感,这不只需要队伍的思想引领、战友的关爱陪伴、家人的默默支持,更需要每名新战友敞开心扉自我调适。又是一年新训季,我不禁回想起去年在新兵连担当驻点心理咨询师的故事。

  那是新兵连开训的第二周,一天的团体心理行为训练在热热闹闹的游戏中结束。晚饭后,新兵小吴却怯怯地来到我的办公室……我对小吴是有些印象的,他不爱参与集体活动,也不爱与周围的战友交流,见人总是低着头。在下午组织的“人椅活动”和“孤岛求生”活动中,无论输赢他都不会像其他战士那样敞开心扉地笑,步队中唯独他显得闷闷不乐。此刻他能主动来找我,让我感到很意外。

  我倒了一杯温水,邀请小吴坐下,试图随便聊些什么让他放松下来。他一直表示得拘谨腼腆,缄默沉静了许久,脸憋得通红,支支吾吾地告诉我:“老师,我不知道怎么办,我很害怕。”措辞间落下了眼泪。我在一旁并没有避免而是鼓励他释放出被压抑的情绪。那天,我和小吴聊得并不是很多,上海证券交易所a股但是通过这次交流,他对我逐渐放下了“戒心”,成立了不错的咨访关系。

  后来我对小吴的家庭、入伍前的经历进行了再调查。本来,小吴的父母早年离异,他随母亲生活,母亲再婚后又育一子,小吴自感不被重视,变得缄默沉静寡言、敏感多疑。

  按照心理咨询案例阐明,短期内心理咨询师本人对咨询者能做的并不多,大都情况下只能通过陪伴、倾听、分享等方法赢得对方信赖。在那之后的几天,每天晚饭后小吴城市“如约而至”。我交替接纳音乐疗法、静默疗法等,使室内保持平静、通风,并播放舒缓的音乐,创造舒适的环境,让小吴尽可能地感到放松。同时,我通过人际心理疗法和行为精神疗法为小吴布置愉悦身心的活动,提供更多人际交往的机会。我还联系了小吴的班长,一同帮他从日常生活入手,试图让他逐步融入连队集体,唤起对生活的热情。

  渐渐地,小吴终于可以对我敞开心扉。他说:“以前疲惫的时候会觉得参军入伍是父母对本身的一种抛弃,甚至会质疑和失望,但此刻静下心来想想,又很感激他们。”我告诉小吴,每个人城市带着原生家庭的烙印走向社会,可是面对父母,人们又往往会在诉苦中理解、理解中发展、发展中感恩。

  不少新战友城市像小吴一样遇到类似的问题。入伍之初,远离故乡和亲人,当参军的兴奋、新鲜渐渐消退,陪同而来的则是训练日益艰苦、学习任务繁重,新战友不免会呈现心理不适现象。但是,带兵人不必过分担心,因为青年战士的内心还不成熟,具有很大的可塑性,通过适当的心理体现、心理指导,会逐步改善个性心理特征。

  生活中,我们经常会产生愤怒、嫉妒、忧郁等负面情绪。不少人在面对这些负面情绪时,会试图逃避甚至压制它们,认为这些情绪是不仅彩的。其实,这些情绪没有对错,只是本身记忆的缩影,而我们需要做的是面对它、拥抱它。

  我离开新训队那天,小吴来送我并主动回忆起初次见面的场景。他说那次流泪是他的负面情绪第一次被采取,哭完一下子释放了很多压力。他暗示以后必然要学会调节好本身的情绪,不只为了本身生活得更轻松自在,也为了能让父母放心。我听后为小吴的发展感到欣慰。

  一个人总要走陌生的路,看陌生的风景。新战友初到队伍,一切都是陌生的,面对各种挑战,呈现心理不适的现象是正常的,只要我们在合适的时机用正确的方法及时进行调适,相信“兵之初”的心结将迎刃而解。(谷 珊)

(责编:芈金、袁勃)



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